不爱吃饭?容易生病?你的宝贝正缺锌!常见疾病

更新时间:2019-05-14 09:27
人体中含有多种微量元素构成,每一种都不可或缺,这其中锌元素对身体尤为重要,它对人体的骨骼、代谢、性征等方面影响重大。但有的孩子存在缺锌的表现,家长却没有重视起来,我们一起来看看: 宝宝缺锌的症状 1.免疫力降低 锌元素对人体的免疫力有调节作用,...

人体中含有多种微量元素构成,每一种都不可或缺,这其中锌元素对身体尤为重要,它对人体的骨骼、代谢、性征等方面影响重大。但有的孩子存在缺锌的表现,家长却没有重视起来,我们一起来看看:

宝宝缺锌的症状

1.免疫力降低

锌元素对人体的免疫力有调节作用,如果体内锌元素不足,就可让病毒细菌有机可乘,使宝宝容易免疫力低下。

2.影响生长发育

家长如果发现宝宝的身高明显低于同龄人,可以带宝宝去医院检查一下是否缺锌。因为缺锌会使生长速度变慢,出现发育迟缓。

3.食欲不振

锌元素影响着核酸和蛋白质的合成,还会让身体中的酶保持活性,如果缺锌会直接影响这些功能,还会使口腔黏膜出现异变,这几样加起来就会明显降低宝宝的食欲,让宝宝不爱吃饭。

4.口腔溃疡、异食癖

身体缺乏锌元素,还会导致宝宝嘴里的溃疡不易愈合,并且容易反复发作。症状较严重时,有的宝宝还会出现爱吃墙皮,煤渣等异食癖。

如何正确补锌

1.母乳中含有丰富的锌元素,足够宝宝生长所需,所以妈妈们要坚持母乳喂养,如果因为各种原因不能哺乳需喝奶粉的话,要给宝宝选择强化锌的配方奶粉。

2.宝宝6个月之后,母乳中的锌元素已不能满足宝宝生长所需时,要及时给宝宝添加含锌的辅食,如强化锌的米粉、肉糜等。

3.如果宝宝不愿意接受食补,体内锌元素又比较缺乏的情况下,可以给宝宝吃一些锌补充剂,这样可以直接有效地补锌。

4.生病也会导致锌元素的流失,所以宝宝生病后要及时就医治疗,并配合医生有效的补充锌元素。

补锌要避免两个误区

1.牛奶和锌剂一起吃

很多家长在给宝宝吃补锌制剂的时候,喜欢让宝宝用牛奶冲服,觉得牛奶含钙高,这样吃既能补锌又能补钙,一举两得。其实这样是错误的,牛奶等高蛋白饮品反而会抑制锌元素的吸收,所以补锌时尽量不要喝牛奶。

2.不管是否缺锌,都给宝宝补

不少家长容易走入一个误区,觉得既然锌这么好,那不管宝宝缺不缺,都给宝宝补锌。殊不知,锌元素是人体中的微量元素,占比例很少,一旦补充过量不但无益,反而有害。只有宝宝出现缺锌的症状,如个头矮小、厌食挑食等才可考虑为缺锌,此时家长可以带宝宝去医院检测一下微量元素,如果显示确实缺锌,才可以额外补锌。

宝宝生长发育迅速,每天都需要充足的营养供给,各种微量元素充足,才能茁壮成长。但是补充锌等微量元素,一定要在正确的前提下,切不可随意乱补。以上几条建议希望妈妈们都能收好记住,避免补锌路上步入误区。

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