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发表于: 2019-04-11 | 显示全部楼层

一场秋雨一场寒,最近天气渐凉,然而不少妈妈反映宝宝晚上睡觉有踢被子的习惯。很多人怀疑宝宝爱踢被子是因为盖多了,是这样吗?今天我们一起来探讨一下吧。

其实,宝宝爱踢被子原因有很多,盖多了只是其中之一啦~下面就一起来了解下。

?? 被子太厚

宝宝身体正在发育,新陈代谢很旺盛,与大人相比更加怕热。若被子太厚容易出汗,自然睡不安稳,只有踢掉被子才能舒服点。另外,被子太厚对宝宝正常呼吸不利。

? ?生病了

贫血和佝偻病会影响神经调节功能的稳定性,可引起烦躁、易出汗、睡觉不踏实等问题。当出现这样的情况时,宝宝也容易踢被子。

? 感觉不舒服

比如房间里开着灯、声音太吵、睡觉前吃得太饱等。当宝宝睡觉时感觉不舒服,他就会频繁扭动身体,于是被子从身上滑落。

? 感统失调

若宝宝有这个问题的话,那么虽然身体处在睡眠状态,但大脑还是很兴奋。孩子身体协调性不好除了爱踢被子以外,可能还会有多动、爱发脾气、适应性差等情况。

宝宝爱踢被子,妈妈半夜要经常起来照看,很是辛苦。有什么方法能解决这个问题吗?大家快来学一学。

★ 大被窝套小被窝

和宝宝一起睡,可以先给他裹上一个小薄被子,然后在小薄被子外面在盖上大棉被。这样宝宝一有动静,大家就知道啦~

★?使用夹子或橡皮筋被子固定

大家可以用带环套的被夹把被子的4个角夹住,然后将环套套在床柱上,这样被子就不容易被宝宝踢开了。需要注意的是,用被夹固定被子要给宝宝留下翻身的空间,不然宝宝睡觉会很不舒服。另外,也可以用橡皮筋把被子固定住。

★让宝宝睡在睡袋里

很多妈妈认为睡睡袋不易翻身,宝宝很不喜欢,其实这是没有选对睡袋的缘故。大家在购买睡袋时应注意以下几点:

* 是否合身

宝宝生长速度很快,如果睡袋不合身嫌小,会让他很不舒服无法安睡。妈妈在购买时要根据宝宝的身型选择稍微宽松的睡袋。

* 推荐分腿睡袋

宝宝睡觉时经常翻身,腿被束缚住会使翻身变得很不容易。因此购买分腿睡袋是很好的选择。

* 一定要柔软

睡袋最好和衣服一样柔软,宝宝用着更舒适。当然了,大家也可以自己动手给宝宝做一个可爱的小睡袋。

★ 使用空调保暖

等到天气再冷一些,睡觉时妈妈可以打开空调,这样一来即便宝宝踢掉被子也不用担心他会受凉。不过开空调室内容易干燥,最好搭配加湿器一起使用。平时,妈妈还应让宝宝多喝水,吃些瓜果蔬菜。

实际上,宝宝睡觉时爱踢被子,说明他的睡眠质量不佳。那么,大家如何调理宝宝睡眠,让他睡得好睡得香呢?育姐给大家推荐几个好方法:

?? 喂奶后别立即睡觉

妈妈喂完奶后,最好不要让宝宝马上就睡觉。可以陪他玩一会儿睡,这样有助于提高睡眠质量。

?? 遵循宝宝的生物钟

宝宝出生后的前3个月,一天之中大部分时间都处于睡眠状态。此时妈妈千万不要改变宝宝的生物钟,应根据他的生物钟调整喂奶时间,这样有利于他养成良好的睡眠习惯。

?? ?保持适当体温

若不能保证这一点,宝宝可能难以安睡。宝宝睡着后,建议大家注意下他的体温,可以用手摸摸,若宝宝身体温暖没有出汗说明温度适合。

?? 保持宁静的氛围

到了晚上睡觉时间,妈妈可以在宝宝房间里开一盏小灯,营造宁静昏暗又舒适的氛围。这样不但有助于生长激素的分泌,还能加深宝宝对夜晚的认知,逐渐形成白天活动、晚上休息的生活规律。

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